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晚上睡觉,“空调”开多少度最好?26度不是标准,这样吹更健康

发布时间:2019-07-20 11:41:06    来源:www.xuanniupin.com    点击:10

夏日炎炎,还是在空调房里凉快。现在有些房屋设计很奇怪,窗户不能全部打开,南北方向通透性也不好,所以房间里特别闷热,不开空调都没法呆,现在正值三伏天闲置一个冬天的空调开始工作了,每天都轰隆隆作响,在这个夏天吃着西瓜,开着空调,玩着游戏,很是享受,但是长期开空调对人体是有一定的危害,也有不少人提问,晚上睡觉空调开多少度?26度并不是标准!

因为夜晚的温差比较大,所以晚上一般从2点左右开始温度会下降的比较快,这个时候开26度睡觉是会觉得有一些冷的,专家建议,一般在晚上最好是开28度的温度睡觉,这样不容易影响身体健康,同时28度在夜晚的舒适度也会更好一些,温度降到28度的时候,空调会送风出来,但不会是很冷的冷气,所以相比之下会更好一些,一般晚上调节到睡眠模式的话,温度也会相对稳定,空调也会进行恒温调节,如果想开空调省电的话,我们也可以试试这几个办法。

一、清理空调

过滤网要经常清洗。太多的灰尘会塞住网孔,使空调加倍费力,通风口堵塞容易造成换热过慢,热量排不出去,增加空调的使用功率。所以建议大家一定要在使用前清理一遍空调,这样更加省电!除了省电自然也对身体好!其实如果空调使用的时间不是太久自己完全可以清理,用专门的空调清洁剂,让空调更干净,更省电!

二、借助挡风板吹空调

很多人因为觉得热就将室内温度调的过低,不但费电,同时直接吹对自己身体还不好!建议设置在26度左右就可以,可以借助空调挡风板,让空气向上吹,然后冷空气会下沉,让人慢慢感受到空气变凉。这样的吹法省电,又凉快!

三、借助冷风机达到制冷状态

28℃是个不错的选择,还能省电不少,风力调到最小,设置到睡眠模式整夜都能安心入睡,要是用冷风机的话更好,空气加湿在晚上还不会热,凉爽又健康。

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